Förstasidan Om Våra Aktiviteter

Om Våra Aktiviteter

Läger

Under terminerna försöker vi att arrangera träningsläger för våra grupper.
Det blir ett läger varje termin för de som är 8-12 år och ett läger för de som är från 13 år och uppåt.
Då vi har lite samarbete med andra klubbar bjuder vi in dessa till våra läger för att på så sätt få ett större utbyte. Vi försöker att ha gästinstruktörer på lägren för att få nya infallsvinklar och nya övningar.
Förutom dessa läger har vi även ett träningsläger i samband med en tekniktävling som vi arrangerar en gång varje termin. Det är över en dag och är till för de som deltar i tekniktävlingen.

I slutet på varje termin har vi ett avslutningsläger där alla grupper deltar tillsammans. Under dessa läger gör vi något helt annat än judo; innan sommaruppehållet har vi ett läger där vi hyr en stuga över en helg och genomför olika tävlingar i lag. Innan juluppehållet har vi ett läger då vi dels har en årlig bollturnering där föräldralag möter barn/ungdomslag samt en uppvisning med frågesport.

 

Lekjudo

Här tränar barn mellan 6-7 år.

De tränar judo på ett lekinspirerat sätt och tränar många grovmotoriska rörelser såsom att rulla, krypa, åla och en del akrobatik.

 

Vi har också träning för de allra minsta i sällskap med mamma eller pappa - vi kallar det "Stor & liten". Den här gruppen är till för föräldrar med barn från fyra år och tonvikten ligger på att göra något tillsammans. Det är inte bara barnen som får ”jobba” under detta passet – även föräldrarna får motion.

En viktig del av träningen i dessa grupper är de många olika lekar vi använder oss av. Barnen lär sig inte bara tekniker och judo genom våra lekar, de lär sig också ta till sig instruktioner, de tränar sin balans och reaktionsförmåga, grov- och finmotoriken, konditionen, styrkan, koncentrationsförmågan, fantasin och kreativiteten, samarbetsförmågan.

 

Om Tävlingar

Ingen som är med i Jinkei skall behöva känna sig tvingad att tävla.

För de som vill så deltar vi i ett antal tävlingar varje termin.

När man tävlar inom judo tävlar man i olika viktklasser och ålderskategorier.
Pojkar möter pojkar och flickor möter flickor. Beroende på ålder varierar matchtiden mellan 2 och 5 minuter. Man kan även avgöra en match tidigare genom att kasta sin motståndare så att denne landar platt på rygg eller om man håller fast sin motståndare i en så kallad fasthållning.

Ett alternativ för nybörjare och ungdomar till traditionell tävling är något som kallas tekniktävling. Här ligger fokus på samarbete och teknikfärdighet, inte att att vinna. Det är inte bara den som kastar som bedöms i en tekniktävling utan även den som blir kastad. Det gäller att man lyckas bli så samspelta som möjligt och målet är att tekniken ska bli så ren som möjligt.

 

Mer om tekniktävling

Fast del
Alla tekniker utgår från standardgrepp (slag/nacke och ärm) och startar med kast på
höger sida. Undantag; sode-tsuri-komi-goshi där man kan välja att t ex starta med 
vänstergrepp och kasta höger eller tvärtom. Viktigt är att varje teknik ska göras på
båda sidor efter varandra. Teamet tar tre steg under varje teknikpresentation.
Då den fasta delen är avklarad går Tori och Uke ut till kanten för att rätta till sin gi.
Ryggarna ska vara vända mot varandra. Därefter vänder sig båda om och den fria 
delen kan startas.
Fri del
Teamet får välja fritt mellan de tekniker som står till förfogande för den kategori de 
tillhör. De fria teknikerna är alltid lika många som i den fasta delen. Teamet får
välja en teknik som finns i den fasta delen, men denna teknik måste utföras på ett 
annorlunda sätt, t ex i cirkelrörelse. I den fria delen tar man 3-5 steg och det är stor
frihet i hur teamet lägger upp programmet, det viktiga är att teknikerna görs liksidigt.
Tänk på
-          att försöka ha så varierade tekniker som möjligt, dvs. tekniker ur de olika 
        grupperna (ashi waza, koshi waza osv.).
-          att försöka variera sättet att gå, alltså inte bara framåt eller bakåt, utan pröva
       cirkelrörelse, sidled eller enkla gångsteg.
-          att försöka utnyttja hela tävlingsområdet i ditt fria program.
-          att göra teknikerna liksidigt, dvs. kasta likadant på vänster sida som du gjorde
        på höger.
Klasser/kategorier
Deltagarna tävlar i den bälteskategori som Tori tillhör.
De bälteskategorier som finns är;
Gul- för de som har; vitt med gult streck, gult, gult med orange streck
Orange- för de som har; gult med orange streck, orange, orange med grönt streck
Grön- orange med grönt streck, grönt, grönt med blått streck
Blå- grönt med blått streck, blått, blått med brunt
Brun- blått med brunt, brunt
Teamet
Deltagarna får vara av olika kön och tillhöra olika klubbar
Deltagarna ska kunna tävla i samma kategori
Man får inte ställa upp i ett annat team under samma tävling
Deltagarna i teamet bestämmer själva om båda ska vara Tori eller bara en.
Om deltagarna i teamet tillhör olika åldersklasser tävlar man i den äldstas 
åldersklass
Priser
Teamets totala poäng räknas och rangordnas. Högst poäng har det bästa 
resultatet. Ställer båda deltagarna i ett team upp som Tori så gäller enbart
genomsnittspoängen. 1:or, 2:or och 3:or får medaljer och diplom.
Övriga deltagare får diplom
  
Protokoll
Det är varje teams tränare som är ansvarig för att teamet har korrekt ifyllda
protokoll. Efter tävlingen lämnas dessa till respektive tränare. 
Resultat
Resultat efter varje genomförd tävling rapporteras till SJF.
Startavgifter
Rekommenderad startavgift är 100:-/anmält team.
Protester
Samtliga protester ska lämnas in direkt efter tävlingen till huvudansvarig
licensierad bedömare.
Hur går en tävling till?
Innan tävlingen sätter igång sker en inskrivning. Där lämnar deltagarna
även in sitt protokoll och sitt judopass.
Då det är dags att visa upp sitt program ska Tori stå på bedömarens högra 
sida. Teamet bugar stående mot bedömarna, sedan mot varandra och
sist tar de ett kliv in mot centrum. Proceduren upprepas baklänges då 
programmet avslutas. Om det är så att båda deltagarna i teamet ska vara
Tori har teamet rätt till minst två programs vila. Då det är dags för
prisutdelning ska varje tävlande vara klädd i gi eller klubboverall,
inget annat.
Bedömare
Teknikbedömare kan vara både licensierade och icke licensierade.
En icke licensierad ska ha lägst brunt bälte och ha påbörjat sin
träning till Shodan (1:a Dan). Denne bedömare ska även ha genomgått,
och klarat, en teknikbedömarkurs. Licensen hålls vid liv genom att
man är bedömare på minst två tekniktävlingar varje år. I annat fall
deltar man i en ny kurs. Det är även krav på att bedömaren skall vara
licensierad instruktör. Bedömare ska ha vårdad klädsel (alltså inte jeans
och t-shirt), gärna kostymbyxor och skjorta eller liknande.
Bedömarnas placering vid en tekniktävling ska vara med ansiktet riktat
mot publiken, utmed långsidan.
 Poängavdrag
Lägsta poängavdrag ges…
Om teamet saknar tempoväxling i sitt program
Om man är osäker i tekniken eller saknar kontroll
Vid mer än en repetition av en teknik
Om man inte utnyttjar tävlingsytan
Vid onödiga stopp
Ytterligare poängavdrag om…
Teamet inte är samspelt
Man greppar felaktigt eller inte gör tekniken liksidigt
Man har dålig balansbrytning 
Ytterligare poängavdrag då…
Man gör fel teknik
Man helt saknar balansbrytning
Näst högsta poängavdraget om…
Det finns tendens till brutalitet i tekniken
Högsta poängavdrag vid…
Utelämnande av teknik
Brutalitet i tekniken
Bonuspoäng
Teamet kan få bonuspoäng om…
Det har en snygg estetik i programmet
Har en bra inramning
Hälsar synkroniserat
Har bra samspel mellan tekniker
Vill du anordna en tekniktävling?
Lägg gärna tävlingen på en söndag. Då kan du ha ett träningsläger
på lördagen för alla deltagare. Under lördagskvällen kan ni hitta på 
någon aktivitet, t ex titta på film, spela brännboll eller något annat
som det finns möjlighet att göra. Deltagarna får möjlighet att lära
av varandra samt att de lär känna varandra och skaffar sig på så sätt
vänner på klubbar runt om i landet. Även tränarna får en chans att
lära känna varandra och utbyta erfarenheter.
TekniktävlingsDVD
Det finns en teknik-DVD att köpa via Judoklubben Jinkei. Den tar upp
alla fasta program samt visar en genomgång av samtliga fria tekniker.
Den kostar 200:-.
Vill du veta mer?
Ta i så fall kontakt med oss på 
\n
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den eller

\n
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den
Eller slå en signal till Linda på telefon; 0739-223025
 

Träning

Ungdomar
I den här gruppen tränar de som är relativt nya och är mellan 8-13 år.

Man lär sig grunderna i judo. Med detta menas att man lär sig att falla rätt, och man lär sig kast och fasthållningar som hör till det gula bältet (det första bältet). Man lär sig även balans, akrobatik och smidighet.

Vuxna
Här tränar de som är från 14 år och uppåt.

Man lär sig grunderna i judo, så som att falla rätt, de olika kasten till nästa bälte samt akrobatik och smidighet. Det tränas även balans, styrka och kondidtion.

På onsdagar har vi en Gubb & Gumm -grupp där man mjuktränar judo och lite annan motion- och smidighetsträning.

Fortsättningsgrupper
Här tränar de som har gult bälte och uppåt.

 

Tekniktävling

Ett alternativ för nybörjare och ungdomar till traditionell tävling är något som kallas tekniktävling. Här ligger fokus på samarbete och teknikfärdighet, inte att att vinna.

Judoklubben Jinkei påbörjade, som första klubb i Västsverige, våren 2004 en satsning på tekniktävling. Kata- eller tekniktävling, till skillnad från randori och judotävling, bidrar med en teknisk utveckling och möjlighet att finslipa sina kunskaper. I en tekniktävling tävlar man MED sin kompis, inte MOT någon, och det gäller att man lyckas bli så samspelta som möjligt för att tekniken ska bli så ren som möjligt. Det är inte bara den som kastar som bedöms i en tekniktävling utan även den som blir kastad.

Ett ”team” som tävlar i en tekniktävling kan se ut på följande sätt:
Varje team får vara av mixat kön
Varje team får bestå av deltagare från olika klubbar
Dräkten ska vara av samma dräktfärg
Varje deltagare skall använda sitt eget bälte
Deltagarna skall tillhöra samma bältesklass

 

 
<< Start < Föregående 1 2 Nästa > Slut >>

Sida 1 av 2